Des vacances actives avant la reprise !

Les joueurs bénéficient-ils d'un programme spécifique durant la trêve ?
Stéphane Wiertelak : "Les joueurs partent avec un programme de pré-reprise. Sur une dizaine de jours, l'objectif est de se remettre en activités pour que la reprise ne soit pas trop marquée et violente. Ce programme de réathlétisation est souple, mais important pour que le retour à l'entraînement ne génère pas trop de traumatismes. D'autant plus que le début de saison est marqué sur le plan athlétique par une forte charge de travail."



Quels exercices sont préconisés ?
Stéphane Wiertelak : "Il y a un travail de courses, d'intensité modérée, avec des footing relativement longs programmés sur une quarantaine de minutes. Des ateliers de stabilisation avec des exercices abdominaux et de gainage sont également recommandés."

Parmi les temps forts de la reprise, le stage programmé debut juillet sera important…
Stéphane Wiertelak : "Le stage s'inscrit dans le programme de reprise. Il ponctue un cycle de deux semaines de travail afin de bien aborder la campagne des matches amicaux. Le rythme est soutenu avec traditionnellement deux matches par semaine. Ces rencontrent donneront la possibilité au coach de faire tourner son effectif et de dessiner les contours de la future équipe."



Quel bilan tirez-vous de la saison sur le plan athlétique ?
Stéphane Wiertelak : "Les bilans de la saison, que nous ne manquons pas de dresser avec les médecins, sont comparables à ceux de la saison dernière. Le staff médical et moi-même sommes satisfaits. Nous n'avons pas eu à souffrir de trop de blessures."

Avez-vous promis aux joueurs une reprise "commando" ?
Stéphane Wiertelak : "Les joueurs le savent… C'est une période de préparation athlétique importante. Elle permet de se projeter sur toute une première moitié de championnat. C'est un temps intense et exigeant. Les joueurs en mesurent l'importance et ils s'y plieront de bonne grâce."